מיינדפולנס ומדיטציה
סדנת מיינדפולנס לחיים מאוזנים
אנחנו בחיפוש תמידי אחרי האושר והוא למעשה נמצא כל הזמן כל כך קרוב אלינו! בסדנה חווייתית נבין את תועלות המדיטציה והמיינדפולנס לחיינו ונקבל כלים לתרגול יומיומי שיביא לנו המון שלווה, יכולת התמודדות עם רגשות לא נעימים והסתכלות מיטבית על המציאות.
היקףכ-10 מפגשים, אפשר להתאים
פורמטפרונטלית או בזום
קהלקבוצות בארגונים, במרכזים ובקהילה
סוגסדרת מפגשים
מה מקבלים בסדרה
- התועלות של המדיטציה והמיינדפולנס
- כלים לתרגול יומיומי
- שלווה, יכולת התמודדות עם רגשות לא נעימים והסתכלות מיטיבה על המציאות
הסדרה מתאימה למתחילים וגם למי שמתרגל מדיטציה ורוצה להעמיק.
מה אומרים מזמינים
המשתתפות היו מרותקות לתכנים... המשתתפות ביקשו סדנת המשך.
תודה על קורס המדיטציה המעולה שהעברת, הגמלאים חיכו למפגשים איתך ומעוניינים בסדנת המשך.
להזמנת סדרת המפגשים מיינדפולנס ומדיטציה
שם הסדרה כבר מולא בטופס. ספרו לי על הקבוצה ועל המועד, ואחזור אליכם במהרה.
עוד סדרות מפגשים
לכל ההרצאות והסדרות
סדרת מפגשים
בריאות ע"פ הרמב"ם
כלים מעשיים לאורח חיים בריא בקצב החיים המודרני.
סדרת מפגשים
מודעות באמצעות מיינדפולנס
שינוי דפוסי התנהגות ותקשורת מקרבת, דרך מודעות.
סדרת מפגשים
התפתחות אישית באמצעות פסיכולוגיה חיובית
כלים מהפסיכולוגיה החיובית לצמיחה אישית.
סדרת מפגשים
הצצה לפילוסופיה הבודהיסטית
ארעיות, אשליית החושים וריקות: מבט אחר על המציאות, שמביא שלווה ואיזון רגשי.