לא רק בישיבה מזרחית: מי מפחד ממדיטציה
"לא יודע/ת לעשות מדיטציה", "אף פעם לא הצלחתי במדיטציה", "מדיטציה זה לא בשבילי"... מחשבות כאלו חולפות בראשנו כל הזמן. במפגש נבין שמדיטציה היא לא משימה שצריך להצליח בה, אלא הזדמנות לתשומת לב, ונקבל כלים לתרגול יומיומי שיסייעו לנו במערכות יחסים, בניהול הרגשות ובהגברת הרוגע, השלווה והאושר בחיינו.
משךכשעה ורבע
פורמטפרונטלית או בזום
קהלכל מי שרוצה להתנסות במדיטציה ובמיינדפולנס
תחוםמדיטציה ומיינדפולנס
מה לוקחים מההרצאה
- למה מדיטציה היא לא משימה שצריך להצליח בה, אלא הזדמנות לתשומת לב
- כלים לתרגול יומיומי
- איך התרגול מסייע במערכות יחסים, בניהול רגשות ובהגברת הרוגע
מה אומרים מזמינים
המשתתפות היו מרותקות לתכנים... המשתתפות ביקשו סדנת המשך.
להזמנת ההרצאה לא רק בישיבה מזרחית: מי מפחד ממדיטציה
שם ההרצאה כבר מולא בטופס. ספרו לי על הקהל והתאריך, ואחזור אליכם במהרה.
