חרדה: מחשבה שחדרה
חרדות קיימות תמיד, אך יש תקופות שהן מתגברות... בהרצאה נבין מהן חרדות ומה תפקידן ונקבל כלים להפחתת החרדות ביומיום ולהגדלת החוסן הנפשי שלנו ובעיקר ננשום ביחד! בטכניקות שונות ומגוונות שמוכחות כמפחיתות חרדה.
משךכשעה ורבע
פורמטפרונטלית או בזום
קהלכל מי שרוצה כלים ישימים לאיזון רגשי
תחוםסטרס וחוסן
מה לוקחים מההרצאה
- מהן חרדות, ומה התפקיד שלהן
- כלים להפחתת החרדות ביומיום ולהגדלת החוסן הנפשי
- תרגול משותף של טכניקות נשימה שמוכחות כמפחיתות חרדה
מה אומרים מזמינים
מרצה מקצועית, מעבירה את ההרצאות בצורה מעניינת וברורה, עונה על שאלות באדיבות. אני מקבלת פידבקים חיוביים מאד על ההרצאות של אביגיל, ממליצה עליה בחום.
להזמנת ההרצאה חרדה: מחשבה שחדרה
שם ההרצאה כבר מולא בטופס. ספרו לי על הקהל והתאריך, ואחזור אליכם במהרה.
